Česnako nauda smegenims

Jei esate česnako gerbėjas, jums yra gera žinia ir jūsų smegenys. Česnakai, dar vadinami Allium sativum, yra sveiki. Šis aštraus žolė jau keletą tūkstančių metų buvo vartojamas virimo ir medicinos tikslams. Nors jūs galite pasirinkti gauti česnako sveikatą naudodami šviežią česnaką, panašios naudos taip pat yra miltelių česnako ekstrakte, česnako aliejaus macerate ir vyresniam česnako ekstraktui.

Smegenų vėžio apsauga

Čilėje randamas junginys, žinomas kaip dilito trisulfidas, arba DATS gali atlikti svarbų vaidmenį mažinant navikų augimą pacientams, kuriems yra glioblastoma, labiausiai mirtini smegenų auglio forma. 2013 m. Rugpjūčio mėn. “Journal of Neuro-Oncology” paskelbtame tyrime buvo pažymėta, kad tyrimai, kuriuose dalyvavo DATS, aiškiai parodė, kad jis gali būti veiksmingas terapinis agentas siekiant užkirsti kelią naviko progresavimui ir sukelti apoptozę – ląstelių mirtį – aktyvioje žmogaus glioblastomoje be Kepenų funkcijos sutrikimas.

Patobulinta atmintis ir mokymasis

Su amžiumi gali atsirasti atmintis ir pažinimo pokyčiai. Smegenų dalys, susietos su mokymu, atmintimi, planavimu ir kitomis kognityvinėmis funkcijomis, gali susilpnėti senstant. Be to, sumažėja kraujo tekėjimas į smegenis dėl susiaurėjusių arterijų, gali atsirasti laisvųjų radikalų ląstelių pažeidimas ir padidėjęs smegenų uždegimas, o tai visi veikia kognityvinį funkcionavimą. Česnako uždegimą mažinančios savybės gali būti naudingos jūsų smegenims. 2001 m. “Amerikos mitybos mokslų visuomenėje” paskelbtame straipsnyje pažymėta, kad vyresnis česnakų ekstraktas, vadinamas “AGE”, gali padėti apsaugoti nuo smegenų funkcijos praradimo, kurį rodo jo sugebėjimas padidinti atminimą, pažinimo funkcijas ir ilgaamžiškumą.

Kraujo srauto reguliavimas

Kraujo krešuliai yra masės, kurios susidaro, kai skystas kraujas kietėja. Cholesterolio kiekio padidėjimas gali susiaurinti arteriją, kuri gali pasikeisti arba sulėtinti kraujo tėkmę, todėl labiau tikėtinas kraujo krešulių susidarymas. Kraujo krešulys gali blokuoti arteriją ar veną širdyje, kuri gali paveikti kaklą ar smegenis ir sukelti insultą. Česnakai yra veiksmingas kraujo skiediklis, panašus veikiant aspirinui ir gali padėti stabilizuoti kūno kraujotaką.

Alzhaimerio ligų prevencija

Alzhaimerio liga atsiranda, kai smegenų neuronai miršta. Kai liga progresuoja, pacientai kenčia nuo pažinimo problemų, tokių kaip atminties praradimas, sunku kalbėti, sprendimų priėmimas ir šeimos bei draugų atpažinimas. 2005 m. Lapkritį-gruodį paskelbtoje “Mitybos, sveikatingumo ir senėjimo žurnale” paskelbtoje apžvalgoje yra įtikinamų įrodymų, kad vyresnio amžiaus česnako ekstrakto poveikis sveikatai susijęs su neuronų fiziologija ir smegenų funkcijomis. Tokie įrodymai patvirtina, kad dietinis česnakas gali būti alternatyvus Alzhaimerio ligos gydymas, nors papildomi tyrimai su žmonėmis yra pagrįsti.