Ar galite virti morkas, kad pagamintumėte kūdikių maistą?

Jei jums patinka namie maistas jūsų kūdikiui, galbūt įdomu, kokie maisto produktai yra tinkami, ir kurį turėtumėte laukti šiek tiek ilgiau, kad pateiktumėte. Morkos yra paprastas kūdikių maistas, ir jūs galite virti šviežias, kad paruoštų labai maistingą patiekalą ar patiekalą jūsų mažam. Maistinių medžiagų, kurių sudėtyje yra morkų, yra daug, o naminių virtų morkų kūdikių maistas duos jūsų kūdikiui naudą sveikatai, kurią jie gali pasiūlyti.

Sveika mityba

Jūsų kūdikis remiasi įvairiais vitaminais ir mineralais maisto produktuose, kurie auga ir vystosi normaliai. Daržovėse esančios maistinės medžiagos, pvz., Morkos, palaiko jūsų mažylią augimą ir sveikatą ir turėtų būti siūlomi kasdien. Kai jūsų kūdikiui tiekiate daržovių įvairovę, ji dažniau gauna visas vitaminas ir mineralines medžiagas, kurias ji reikalauja kiekvieną dieną. Išvalyti daržovės yra vienas iš būdų padėti jūsų kūdikiui gauti būtent tai, ko jai reikia.

Privalumai

Virtos ir pjaustytos morkos patiekalas tiekia kūdikiui nedidelį skaidulų kiekį, kurį jūsų mažam reikia sveikai virškinimo sistemai. Makaronai randama beta karotino yra tai, kas jiems suteikia ryškių oranžinių atspalvių. Beta karotinas yra augalinė vitamino A forma, kurią jūsų kūdikiui reikia sveikoms akims ir baltųjų kraujo kūnelių. Daug vitamino A taip pat gali padidinti jūsų vaiko imuninę sistemą, todėl ji rečiau serga.

Kaip

Praskalauti ir nulupkite keturis iki penkis didelius morkos. Nulupkite žaliavines morkas smulkiais gabalėliais, naudodami aštrų peilį. Morkas padėkite į vidutinio dydžio puodą ir uždenkite vandeniu. Padėkite kubilą vidutiniškai aukštu šilumos kiekiu ir išvirkite. Virkite morkas 10-15 minučių arba iki galo sudaužykite aštriu peiliu. Pašalinkite morkas nuo karščio ir nutekėjimo. Minkštikliu minkštikliu ir mėsa švelniai atvėsinkite. Dalyvaukite į atskiras talpyklas ir padėkite į šaldytuvą arba šaldiklį, kol bus paruoštas.

Patarimai

Nepamiršk druskos vaiko morkoms. Jūsų kūdikis išmokys lengviau panardinti maisto skonį, jei nepridėsite druskos. Jei jūsų maistas, atrodo, nemėgsta morkų skonio, įpilkite cinamono ar gvazdikėlių į kepta morką, pabarstę jas maišytuve. Jei jūsų kūdikis išbandė kitus vaisius ir daržoves, apsvarstykite galimybę pridėti juos prie morkų, kad sustiprintumėte skonį. Obuoliai, žirniai, kriaušės arba žaliosios pupelės gerai sutampa su morkų skoniu. Nepalikite savo kūdikiui morkų, net jei jie nevalgys jų. Tai gali pakelti jūsų kūdikį iki 15 kartų, kol jis nori valgyti.