Didelis piršto sąnarių skausmas nuo bėgimo

Jei bėgikams patiriamas skausmas dideliu pirštuose, galimas priežastis yra Hallux rigidus. Tipiškas osteoartritas, ši žala gali laikinai sustabdyti bėgiojo treniruotės režimą arba, rimtais atvejais, gali reikšti nuolatinį bėgimo baigtį. Ankstyvas šios problemos pripažinimas atliks svarbų vaidmenį ankstyvam gydymui ir laipsniškam grįžimui į trasą.

Apibrėžimas

“Hallux rigidus” yra artrito tipas, kurį sukelia nusidėvėjęs kremzlės, esančios tarp proksimalinės falangės kaulo, didžiojo piršto pagrindo ir pirmojo priekinio galo kaklo kaulo. Kiekvieną kartą, kai koja yra sulenktos, tarp šių dviejų kaulų atsiranda trintis, palaipsniui mažėja pirštų judesių spektras. Šis sutrikimas paprastai būna nuo 30 iki 60 metų amžiaus, tačiau nežinoma, kodėl kai kurie sportininkai vystosi, o kiti neturi.

Priežastys

“Hallux rigidus” tarp bėgikų prasideda pėdos biomechanika. Labiausiai jautrūs styginiai, kurie yra plokšti iš nugaros ar perpronuoti. Pronacija reiškia šoninį pėdos judesį nuo taško, kuriame kulniukai nukrenta į žemę, kad kiekvienas žingsnis būtų išstumtas. Overpronation paprastai apibrėžiamas kaip ritinys į vidų 15 procentų. Overtraining taip pat laikomas Hallux rigidus priežastimi. Kitos priežastys yra tiesiog kojų pirštų, podagros ar struktūrinių keistumų pėdsakų kaulų struktūra. Genetika taip pat gali vaidinti vaidmenį Hallux rigidus prasme.

Simptomai

Ankstyvosiose stadijose ši sąlyga dažnai vadinama Hallux limitu. Simptomai gali pasirodyti kaip ribotas sąnario judesys ties pagrindine pirštu. Dažnai pasitaiko sąnario sąstingio judėjimas, skausmas ant piršto viršaus ir lengvas patinimas. Kai žala progresuoja, simptomai tampa sunkesni ir apima skausmą, net ramybę, kramtymą, kaulų traukulius ir skausmą kituose kūno vietose, pvz., Kelius ir klubus, nes nukentėjęs žmogus koreguoja, kad kompensuotų skausmą.

Gydymas

Hallux rigidus gydymas paprastai prasideda avalyne. Dėvėjantys batai, turintys didesnę pirštų dėžę, mažina slėgį ir trintį ant kojų piršto pagrindo. Rekomenduojami ir stiprios paklodės batai. Kitos galimybės neskirtiniam gydymui – nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, fizioterapija, ortozės intarpai ir kortikosteroidų injekcijos skausmui ir patinimui.

Chirurginis gydymas

Sunkiais atvejais skausmą palengvinti gali prireikti operacijos. Chirurginis gydymas “Hallux rigidus” skiriasi priklausomai nuo pažeidimo jungtyje. Paprastai reikalingi įvairūs rentgeno spinduliai, kad gydytojas pateiktų išsamų vaizdą apie artrito sunkumą. Kartais gali prireikti daugiau nei vienos operacijos. Paciento aktyvumas ir amžius taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį nustatant geriausią Hallux rigidus chirurginį gydymą.