Ar žaliosios arbatos gali pabloginti šlapimo pūslę?

Žalioji arbata yra populiarus karštas ar šaltas gėrimas, kuriame yra mažiau kofeino nei panašaus kiekio pagamintos kavos. Manoma, kad žaliosios arbatos antioksidantai apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų ir tam tikrų vėžio formų, o arbatos kofeino kiekis gali pagreitinti energijos vartojimą. Žaliosios arbatos ekstraktas parduodamas kaip dietinis priedas ir yra įtrauktas į daugybę papildomų svorio papildų – dėl jo tariamo metabolizmo didinimo poveikio. Tačiau žalioji arbata gali pabloginti šlapimo pūslę. Konsultuokite su savo gydytoju dėl naujų ar neįprastų šlapimo pojūčių.

Sunkinantis potencialas

Interstitial Cystitis Network skelbia informaciją apie tai, kokie maisto produktai ir gėrimai yra labiausiai ir gali sukelti šlapimo pūslės dirginimą. Ši informacija skirta pacientams, sergantiems chronišku šlapimo pūslės būklės intersticiniu cistitu, tačiau saugaus ir pavojingo maisto šlapimo pūslei priskyrimas priklauso bendrajai populiacijai. Intersticinio cistito tinklas rodo, kad žalia arbata yra vienas iš gėrimų, kurie greičiausiai pablogins jūsų šlapimo pūslę. Šlapimo nelaikymui alternatyvos yra vaistažolių arbatos, tokios kaip ramunėlių ar pipirmėtės.

Šlapimo takų infekcijos

Moterims ir pagyvenusiems žmonėms yra didžiausia rizika patirti vieną ar daugiau trumpalaikių šlapimo takų infekcijų. UTI metu jums gali pasireikšti diskomfortas, skubumas ir dažnis. Vienintelis būdas atsikratyti UTI yra antibiotikų. Pasak MayoClinic.com, visi kofeino gėrimai gali sustiprinti šlapimo pūslę UTI metu – reikia vengti žalios arbatos ir kavos, o vietoj to gerti daug vandens.

Skysčių perteklius

Per daug skysčių gėrimas gali pabloginti šlapimo pūslę, todėl jūsų šlapimo sistema dirba per daug. Vieną dieną skysčių suvartojimas tarp 60 ir 64 skysčių uncijų laikomas optimaliu sveikam suaugusiam žmogui. Šio skalės apatinis galas būtų lygus penkiems “Starbucks” dydžio “giliai” gėrimams, o viršutinis galas būtų keturi iš “grande” “Starbucks” gėrimų. Šlapimo pūslės pablogėjimas yra mažesnis, jei visą dieną geriate daug mažų gėrimų, o ne kelis didelius gėrimus.

Kofeinas ir šlapimo pūslė

Kofeinas, kuris yra žaliąja arbata, taip pat juodoji arbata ir kava, gali pabloginti šlapimo pūslę. MayoClinic.com nurodo, kad kofeinas gali sukelti šlapimo pūslės spazmus, dėl kurių pasunkėja ir šlapimo pūslės kontrolės klausimai. Kofeinas taip pat veikia kaip diuretikas, padidindamas bendrą šlapimo kiekį ir produkciją. Diuretikai gali pabloginti šlapimo pūslę ir sukelti diskomfortą ar šlapimo pūslės kontrolę. Kaip alternatyvą, apsvarstykite kofeino žaliosios arbatos, kuri neturi tokio paties diurezinio poveikio, kaip ir kofeino tipo.